Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2011
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 165,48g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Bananas , Chipotle Pepper Sauce, Boiled Egg, Bananas . Mittagessen: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hummus . Abendessen: Onions , Sweet Red Peppers , Smoked Turkey Italian Sausage . Snacks/Sonstiges: High Protein Chocolate Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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