Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 218,32g.
Frühstück: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Селяночка. Mittagessen: Granmulino Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачок, Соевый Соус. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Vitateka Аскорбинка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кухмастер Печенье Курабье. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , 0 Калорий Желе Вишнёвое, Протеин Бар Батончик Ваниль. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|