Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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75 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Куриные Котлеты, Белковый Омлет. Mittagessen: Каждый День Цветная Капуста, Китайская Брокколи (Вареная), Рыба на Пару. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Китайская Брокколи (Вареная), Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Абрикосы. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
планка - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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