Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 166,93g | Kohlh: 281,70g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Bulk Lo Calorie Sauce Sweet Chilli, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Waldkorn Volkoren. Abendessen: Heinz Tomato Frito, Jumbo Magere Franse Kwark, Uien, Rode Paprika, Jumbo Rundergehakt, Petti Passata Cin Basilico, Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Cucina Mozzarela Light, Jumbo Verse Lasagnebladen, Kropsla. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Coco Pops Reep, Jumbo Smeerkaas 20+, Vitarice Rijstwafel Bbq, Orangina Zero, Pepsi Max, Mucci Trioyogurt Fruitmix, Bulk Pure Whey Protein Rasberry, River Cola 0 Procent Suiker, AH Wilde Perziken, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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