Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 152,08g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Тимоша Чак-Чак Медовый, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Кефир 1%, Дыня, Помидоры Черри, Valio Сметана 42%, Хлеб Бородинский. Abendessen: Лук, Красные Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: BSN Протеин, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Trentin Сыр Грана Падано. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|