Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
|
89,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 158,90g | Kohlh: 243,58g.
Frühstück: Crisco Aceite Canola Spray, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga, Plátano, Stevia 100%, Café Regular. Mittagessen: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Manzana Roja, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Plátano, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
|