Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , Danone Iogurte Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Analicefoa's Gewichtsverlauf
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