Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Trader Joe's Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Scrambled Egg . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Trader Joe's California Dried Persimmons. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Tai Chi - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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