Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Mittagessen: Сливы, Постный Борщ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Рагу с тыквой, Lope-Lope Палочки Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Зефир. Snacks/Sonstiges: Сырные Шарики, Биомакс Кефирный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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