Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
|
64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 62,95g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 224,63g.
Frühstück: Пряники Имбирные, Банан, Гречневая Каша, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Пряники Имбирные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Постный Борщ, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Принто Горчица Столичная Пряная Средне-Острая. Snacks/Sonstiges: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Яблоки, Вареное Яйцо, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|