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Firme e forte, diminuindo a quantidade de carbs por dia! :)
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 160,38g | Eiw: 129,58g | Kohlh: 20,10g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Picanha, Maminha, Ovo de Codorna, Alface Americana, Cebolas, Salada Verde Mista, Cenouras, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Abendessen: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Trident Trident Menta. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Aí vc reduz os carbs, e aí consome mais gorduras, e aí ganha mais saciedade, e aí reduz medidas, e aí fica mais saudável, e aí mais disposta IZASSO! Hehehehe... Parabéns Juliana Moca, e sucesso hein!
21 Aug 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves
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Julianna Moca's Gewichtsverlauf
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