|
Aynı kilodayım ama 2 haftalık Chloe Ting hourglass body challenge yaptım ve sonrasında adet oldum yogundum ölçemedim ve karbonhidrat ağırlıklı hastane yemeği karışık oldu üstüne bozdugum 2 hafta geçti ve sonuç.
102 68 101. Omuz sırt gerektiren tüm vücutlar iyi geldi aynı ölçü, Bel 70ten 68e Basen 102den 101e.
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 67,59g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Doğal Peynir, Talya Çörek Otu Yağı, Yeşil Zeytin, Havuç, Acur, Yumurta. Mittagessen: Etimek Tatlısı, Susamlı Simit, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Jacobs Cronat Gold, Pınar %1 Yağlı Süt. Abendessen: Maydanoz, Nar Ekşisi, Salatalık (Kabuklu), Marul, Tavuk Pirzola, Sarımsak, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|