Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Myprotein Impact Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Arándanos. Mittagessen: Chuleta de Cerdo Frita, Alcachofas Cocidas (Frescas). Abendessen: Quillayes Queso Chanco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Huevo Revuelto, Pan de Arroz. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Lider Torta Tres Leches. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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