Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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143 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 114,45g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: Weight Watchers Junger Gouda, Meggle Joghurt Butter, Käsebrötchen, Croissant. Mittagessen: Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup, Elite Joppie Saus, Pommes Frites. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ja! Gouda Fettreduziert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weißes Mehl, Rote Zwiebeln, Rela Halbfett-Magarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Spinat, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), 3 Glocken Mini- Makkaroni, Albona Paniermehl. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Zitronensaft, Avocado, Äpfel, Rote Zwiebeln, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Puste_Kuchen's Gewichtsverlauf
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