|
+1 килограмм за 5 дней. 😿
|
68,9 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 174,20g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Победа Горький Шоколад без Сахара, Viola Laplandia Edam, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Молоко 1,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Золотое Утро Сироп Карамель. Mittagessen: Балтийский Берег Форель Радужная Слабосоленая, Белая Дача Бальзамик, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Boombar Protein Cookie Cherry, Нектарины, Нектарины, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Snacks/Sonstiges: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Ашан Желе с Фруктами Абрикос-Персик. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|