Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3744 kcal
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Fett: 141,51g | Eiw: 186,58g | Kohlh: 427,91g.
Frühstück: Sal, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Jamón Pierna, Stevia 100%, Prochef Aceite Canola Spray, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sal, Kingsbury El Pan Perfecto, Prochef Aceite Canola Spray, Jamón Pierna, Stevia 100%, Prochef Aceite Canola Spray, Café Regular, Sal, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Jamón Pierna, Stevia 100%, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Lay's Stax Sabor Crema y Cebolla, Bilz Bilz, Carozzi Tallarines 5, Pechuga de Pollo Hervida, Costa Galletas Tuareg Coco. Abendessen: Plátano, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Yogurt Protein Arándanos, Jalea. mehr...
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3799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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