Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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99,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Картошка Вареная, Овощное Рагу, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Верес Икра Грибная. Mittagessen: Салат из Помидоров, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картошка Вареная, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Помидоры. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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miss.lilek2011's Gewichtsverlauf
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