|
weegschaal ging heeel even naar 103,7 en toen snel weer terug 🤣
dat is ook wel veel gevraagd in 1 week
prima als dit zo blijft t/m het weekend
vanmorgen stuk gewandeld en gelijk boodschappen meegenomen
had zowaar honger vóór de lunch 😲
toen smidddags nog een stuk gefietst
net ook nog even een gezond soepje gemaakt
2 sellerij en 2 courgette potje crème frais eb groentebouillon blokken
oh ja, tabasco voor de bite 🫢
zo, nu ff zitten voordat ik weer het avondeten ga maken
alvast fijn weekend allemaal 😍
|
104 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 92,82g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 32,65g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: AH Veldsla, We Care Tortilla Wraps, Valblanc Roomkaas Naturel, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Abendessen: Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt, Gebakken Ei, Kania Mix Voor Boerenomelet. Snacks/Sonstiges: Zelfgemaakte Soep, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, We Care Caramel Chocolate Peanut. mehr...
|
konstantes Gewicht
|