Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Kacang Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Jamur Shimeji, Tomat Merah, Ikan Tongkol. Abendessen: Fiesta Ready Meal Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Cireng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Susu, Regal Regal Marie Biscuit, Mangga, Apel Merah Lezat. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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