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ya Allah..satu bulan ini makannya ambyar,minumnya manis terus..hingga GERd ku kambuh dan sdh 10 hr ga sembuh2...hrs back on track lagi..bisa ga yah??
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96 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bamboe Sambal Goreng Ati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi Giling, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Rasa Keju. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
bisa kaaa, semangatt, kalo gagal mulai lagi, trial error diawal gpp, yg penting jangan nyerah
31 Aug 24 vom Mitglied: tb 164cm, target bb 48kg
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dewi7878's Gewichtsverlauf
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