Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Crêpe (Neutraal), Lidl Perencompote met Kaneel, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Mittagessen: SPAR Paardenvlees Gerookt, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aspergesoep, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Abendessen: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Krokante Volkorentoasts LU, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Weight Watchers Smeerkaas, Boter, LU Parovita Sesam, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Hazelnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Walnoten, Rozijnen (zonder Pit), Amandelen. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Malerei - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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