Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Kaffe, Kalkon, Östras Bröd Bondbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%. Mittagessen: ICA Sallatsmix, ICA Bladspenat, Minimajs, ICA Basic Krossade Tomater, Champinjoner, Röd Paprika, ICA Basic Kycklingkebab. Abendessen: Arla Keso Naturell 4%, Schysst Käk Klassisk Kebabgryta. Snacks/Sonstiges: Rödvin, Max Mozzarella Sticks - Stor (5 St), Starköl, Guinness Draught, Starköl, GB Glace Päronsplitt. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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