Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1259 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Selada, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng. Mittagessen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Es Teh, Sosis Daging Sapi, Fiesta Beef Slice, Rolade. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Cheese Cake, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sakura Jasmine's Gewichtsverlauf
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