Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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92,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1055 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Filetes Plancha, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Abendessen: Hacendado Endibias, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Deliplus Levadura de Cerveza, Rúcula. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Buenas, una pregunnta: ¿El arroz blanco se pesa cocido o crudo?
Gracias por contestar.
02 Sep 24 vom Mitglied: cuqui_plas
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Puedes hacerlo de la manera que quieras
De hecho tienes las dos opciones para ponerlo
Arroz blanco crudo
Arroz blanco
02 Sep 24 vom Mitglied: Superboniato
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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