|
Week 36: weekgemiddelde 87,9 kg
Totaal: -19,1 kg
Erg tevreden aangezien ik afgelopen week niet altijd alles heb genoteerd. Komende week starten de scholen weer in regio noord en mag ik weer aan het werk. Geeft mij veel meer houvast en structuur.
|
87,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
|
1789 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Gekookt Ei, AH Halvarine Light, AH Snack Tomaatjes, Aldi Boeren Volkoren Meergranen Brood, Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Milsani High Protein Mousse Chocolate Flavour. Mittagessen: Meergranenbroodje, Jumbo Fritessaus, Johma Huzarensalade, Kroket. Abendessen: Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Remia Fritessaus 5% Vet, Potato King Aardappelpartjes in Kruidenmarinade, Aldi Kipburger Gekruid, Calvé Slasaus Halfvol, Pink Lady Appels, AH Witlof. Snacks/Sonstiges: OLA Perenijs, Duyvis Borrelnootjes Poesta, AH Speculaas Molens . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Sep 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Werkse zal niet meevallen om weer op te starten. 💐💐
01 Sep 24 vom Mitglied: Ria7057
|
Bedankt. Ik heb er best wel weer zin in. Alleen die eerste paar dagen zijn zo vol prikkels, dat ik erg moe ben wanneer ik thuis kom. Na een paar dagen zit ik weer in het ritme.
01 Sep 24 vom Mitglied: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arjoena's Gewichtsverlauf
|