Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
|
68,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Курага, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив, Банан Банан. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Беллакт Избенка Творог Зерненый 4%, Виноград, Нектарин Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дыня, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|