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Solo manteniendo...hoy cena con amigos, imposible mantener el cuidado, al menos salí equilibrado, mucha ingesta pero mucho gasto también. Un sabado a full.
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 236,05g.
Mittagessen: Granja del Sol Bastoncitos de Merluza, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Abendessen: Sidra de Manzana, Pizza de Queso de Masa Delgada, Vacío. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Arcor Mermelada de Frutilla, Cerealitas Galletas de Arroz. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Waschen Auto - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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