Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
|
101,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Мягкая Белая Булка, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Уха, Мягкая Белая Булка, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Abendessen: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Snacks/Sonstiges: Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Джин, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареный Картофель, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|