|
Puolet tavoitteesta pudonnut. Syön hyvin, eikä herkkuja tee mieli. On kevyempi olo ja liikkuminen on helpompaa. Läheiset ovat jo huomanneet muutoksen ulkonäössä ja sekin on motivoivaa. Syksy alkaa ja tätä keventämistä on mukava jatkaa.
|
96,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
1171 kcal
|
Fett: 44,89g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Lakka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kevyt Maito, Kahvi. Mittagessen: Kuivakakku, Kotimaista Kevyt Maito, Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . Abendessen: Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Lakka, Lidl Ternimaito, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kauratyynyt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ihan todella hieno saavutus!! 🤩🥳
01 Sep 24 vom Mitglied: Evelyn•
|
01 Sep 24 vom Mitglied: cura.te.ipsum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaP65's Gewichtsverlauf
|