Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1334 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Соль Грудка Индейки Отварная + Овощи на Пару (Фасоль Стручковая, Морковь, Цветная Капуста, Кабачок). Abendessen: Дыня. Snacks/Sonstiges: Магнит Зефир. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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