Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 55,37g.
Frühstück: Ser Sałatkowo -Kanapkowy Półtłusty, Sałata, Jajko na Twardo, Pomidory, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Szpinak, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron Durum. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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