Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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3003 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 190,46g | Kohlh: 371,66g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Coop Mellan Mjölk, ICA Frysta Blåbär. Mittagessen: Sakura Japansk Soja, ICA Asia Sesamolja, ICA Lövbiff, Santa Maria Äggnudlar, Blue Dragon Hoisinsås, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin. Abendessen: Polarbröd Pärlan Fullkorn, Egg. Snacks/Sonstiges: Polarbröd Pärlan Fullkorn, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Corny Dark Chocolate Cookies, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Leverpastej Mellan, Banana, Coop Mellan Mjölk, ICA Frysta Blåbär. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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