Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1411 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 35,87g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Juustoportti Vispikerma Laktoositon, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Mittagessen: Pirkka Kookosmaito, Maitokahvi, Uunilohi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Tomaatit, Herkkusienet (Paistettu), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Saksanpähkinät, Munakoiso (Kypsennetty). Abendessen: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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