Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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69 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1481 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Badem Sütü, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Protein Pankek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Barilla Tam Bugday Makarna . Snacks/Sonstiges: Tadım Sportif Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kivanclihayat's Gewichtsverlauf
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