Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
|
90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
2731 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 371,15g.
Frühstück: Castaño Croissant Jamón Pavo & Queso, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Carne en Su Jugo, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Jugo de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Soprole Mantequilla con Sal, Lider Hallulla Corriente, Marraqueta sin Miga, Quaker Galletón Tipo Casero Chips Chocolate. Snacks/Sonstiges: Yogurt Protein Arándanos, Jalea. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
|