Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
1436 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 185,28g.
Frühstück: Limon, Ceviz, Yeşil Elma, Çörekotu, Maydanoz, Semizotu, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Tariş Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Dereotu, Maydanoz, Semizotu, Pişmiş Olgun Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget, Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağı, Ahududu, Sirke, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Tavuk Budu, Tavuk Suyu. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Şeftali. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
eliftoblog's Gewichtsverlauf
|