Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 176,57g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 39,53g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Bacon, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Ovo Mexido. Abendessen: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Suco de Limão, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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