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Kouhi
Notizen
24 Aug 15
Kouhi's Notizen, 24 Aug 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
84,8 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
14,8 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 24 August 2015:
212 kcal
Fett: 9,33g | Eiw: 4,38g | Kohlh: 24,65g.
Frühstück:
Kahvi.
Mittagessen:
Kahvi.
Abendessen:
Kahvi, Knorr Suurustettu Kanakeitto.
Snacks/Sonstiges:
Knorr Suurustettu Kanakeitto.
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2796 kcal
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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