Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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880 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Печериці, Білий йогурт, Пшенична тортилья, Сыробогатов Сыр Гауда . Mittagessen: Овсянушка Овсянка, Риба печена в духовці або на вогні, Моркішка Морковка. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Mestemacher Хлеб Цз. Snacks/Sonstiges: Сильпо Нектарин, Natural Green Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Мед. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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