Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1490 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: TMO Fındık Krokan, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salça, Tulum Peyniri, Simit. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Tahin Pekmez, TMO Fındık Krokan, Çerezya Çiğ Fındık, Şeftali, Kaymak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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