Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Mittagessen: Нектарины, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Abendessen: Лито Отруби с Яблоком, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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