Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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999 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Hacendado Pan de Centeno, Café con Leche Descremada, Hacendado Mermelada Fresa Light. Mittagessen: Huevo Cocido, Salmón Ahumado, Endibias. Abendessen: Mercadona Atún Natural, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tostadas, Salsa de Tomate. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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