Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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2196 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 228,75g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Куриная Грудка, Ладные Спагетти. Abendessen: Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Universal Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ya.musa's Gewichtsverlauf
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