Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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114,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1816 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Sopa Músculo, Alho Frito, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Linguiça Assada, Frango a Milanesa, Tutu de Feijão, Presunto Fatiado (Extra Magro), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural Desnatado, Leite Desnatado Proteína Zero Lactose, Leite em Pó Desnatado +Nutri, 100% Whey (Baunilha), Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Daniel Canaã's Gewichtsverlauf
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