Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1315 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 179,04g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzümlü Ekmek, Susamlı Simit, Köy Ekmeği, Kıyma, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), İncir. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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