Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2967 kcal
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Fett: 91,31g | Eiw: 173,83g | Kohlh: 348,89g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar. Mittagessen: ICA Basic Potatis, Felix Rårörda Lingon, ICA Nötfärs 12%, Valio Matlagningsgrädde. Abendessen: Rydbergs Mangoraja, Kronfågel Kyckling, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Polarbröd Pärlan Fullkorn, Banana, ICA Leverpastej Mellan, ICA Leverpastej Mellan, Friggs Riskakor Lättsaltade, Myprotein Jordnötssmör , Familjen Dafgårds Mörk Fralla. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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