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Udało się osiągnąć cel redukcji. Teraz czas na masę.
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1261 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Borówka Amerykańska, K-Classic Oat Flakes, Jajko, Kaufland Twaróg Chudy. Mittagessen: Mokate Cappuccino o Smaku Waniliowym, Storck Toffifee, Krakus Krakowska Sucha, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Abendessen: Zielona Fasolka Szparagowa, Primo Gusto Makaron Razowy , Mięso z Indyka. Snacks/Sonstiges: Soplica Nalewka Wiśniowa. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Falcowski's Gewichtsverlauf
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