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Avanti cosi
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80,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 132,17g | Eiw: 149,53g | Kohlh: 279,26g.
Frühstück: Pane Secco, Tulip Petto di Pollo in Gelatina, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Brioche. Mittagessen: Prosciutto Cotto, Morato Spuntinelle, Fontina. Abendessen: Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, KitKat Kitkat Ball, Salame, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Secco, Uovo, Tulip Petto di Pollo in Gelatina. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Pizza Margherita, Balisto Korn Cereal, Nutella Nutella, Pasta Frolla. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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