Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1233 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Помидоры, Лук, Сметана, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Лаваш с Зеленью и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сливы, Чай с Сахаром, Лаваш с Зеленью и Яйцом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Чай, Ашан Тыквенные Семечки. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Наталья 88's Gewichtsverlauf
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