Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2750 kcal
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Fett: 95,71g | Eiw: 177,89g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Loncoleche Leche Protein, JB Ají Pebre, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Tottus Galletas de Arroz Saladas, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Lay's Stax Crema y Cebolla, Quaker Galleton Tipo Casero Arándanos Rojos, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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